Esto es exactamente lo que la vitamina E hace por tu piel
Liz deSousa para BYRDIE
En este articulo
¿Qué es la vitamina E? ¿Cuáles son los beneficios de la vitamina E? Efectos secundarios de la vitamina E Cómo usarlo Los mejores productos con vitamina EEn belleza, hay un nuevo ingrediente novedoso que se coloca a la vanguardia de la industria prácticamente todos los días, y cada nueva fórmula es alabada mejor y más innovadora que la anterior. Si bien todos estamos a favor de probar algo nuevo, hay algo que decir acerca de seguir con un viejo favorito. Ingrese la vitamina E, que es popular tanto en aceite como en forma encapsulada.
El ingrediente se ha incorporado durante mucho tiempo a los productos para el cuidado de la piel y promete beneficios hidratantes, antioxidantes y protectores, pero ¿qué hace realmente? Hicimos esa misma pregunta a algunos expertos para ver qué resultados concretos y respaldados por la ciencia podemos esperar cuando usamos vitamina E para nuestra piel. Debajo, Jennifer L. MacGregor, MD , De Union Square Laser Dermatology; El Dr. Raymond Schep, químico jefe de Colonial Dames Co. y miembro de la Asociación de Toxicólogos de California; la famosa esteticista Renée Rouleau; y el Dr. Lamees Hamdan, director ejecutivo y fundador de Shiffa explicar los muchos beneficios de la vitamina E (y algunos inconvenientes).
Vitamina e
- Tipo de ingrediente: Amplificador de barrera.
- Principales beneficios: Sella la humedad, suaviza la piel, antioxidante.
- Quién debería usarlo: En general, cualquier persona con piel seca. La vitamina E no se recomienda para pieles sensibles.
- ¿Con qué frecuencia se puede usar ?: Solo debes usar Vitamina E una vez al día como máximo, preferiblemente por la noche, ya que suele ser demasiado espesa para maquillarla.
- Funciona bien con: Vitamina C y ácido ferúlico.
- No lo use con: Retinol / Vitamina A.
¿Qué es la vitamina E?
El alfa-tocoferol (la forma de vitamina E que los seres humanos pueden metabolizar) se produce normalmente de forma sintética, pero también se puede encontrar en productos naturales. El aceite de aguacate, calabaza y germen de trigo son excelentes fuentes de vitamina tanto para usos tópicos como internos. Con mayor frecuencia en el cuidado de la piel, la vitamina E se puede encontrar en forma de aceite o crema. “La vitamina E es una vitamina antioxidante y un aceite, dice MacGregor. 'A menudo se encuentra en humectantes o tópicos de mezcla de antioxidantes'.
Sin embargo, cuál de las dos formas de vitamina E que está obteniendo marca la diferencia: 'La vitamina E sintética consta de ocho formas diferentes, solo una de las cuales es idéntica a la molécula natural. Como resultado, se encuentra que la vitamina E natural tiene al menos el doble de potencia que la vitamina E sintética ”, explica Schep. También se utiliza en cosmética como acetato de tocoferilo. Debido al hecho de que el D-alfa-tocoferol natural es aproximadamente ocho veces más caro que la vitamina E sintética, la forma sintética se usa generalmente en cosméticos, especialmente en productos de alta potencia.Además, la vitamina E natural debe someterse a varios pasos de procesamiento para eliminar pesticidas y herbicidas, todos los cuales pueden no eliminarse por completo. La vitamina E sintética no tiene este inconveniente ».
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina E?
- Protege la barrera lipídica: 'La vitamina E mantiene los lípidos frescos en la piel', explica un esteticista famoso Renée Rouleau . 'Esto ayuda a mantener intacta la barrera protectora de la piel. [Mantenerla intacta] puede ayudar a sellar las pequeñas grietas creadas en la barrera de la piel que pueden hacer que la humedad se escape y dejar la piel con una sensación de tirantez y resequedad ”.
- Mantiene la piel húmeda: Como tal, la vitamina E permite una retención de humedad duradera entre las células de la piel; mucho más que los productos sin él. Según Rouleau, reparte hasta 16 horas de hidratación.
- Cura la piel: Schep nos explicó por qué la vitamina E es tan apreciada: “El beneficio principal de la vitamina E es la capacidad de acelerar la curación de daños en la piel, como quemaduras y heridas, hasta en un 50%. Es un antioxidante y curará la piel de las quemaduras solares y cualquier forma de irritación y lesión. También tiene la capacidad de aumentar el contenido de humedad de la piel. Como tal, tiene la capacidad anti-envejecimiento de la piel. '
- Es un antioxidante: La vitamina E también ofrece beneficios antioxidantes (solubles en grasa): ayuda a neutralizar los radicales libres dañinos y, debido a su beneficio antioxidante, puede desalentar la oxidación del sebo (aceite), lo que previene los puntos negros. 'Las palabras 'anti' y 'oxidante' se refieren a la antioxidación', señala Rouleau. 'Dado que la punta del aceite endurecido y bloqueado en los poros se oscurece por la oxidación, la vitamina E puede ayudar a ralentizar ese proceso'.
- Calma la piel: Las fórmulas que contienen vitamina E acondicionan la piel expuesta al medio ambiente. El ingrediente actúa para suavizar la piel y hacer que se sienta cómoda después de la irritación causada por la contaminación y el daño solar.
- Protege del sol: La vitamina también tiene fines fotoprotectores. 'Cuando la vitamina E se combina con la vitamina C y se usa debajo del protector solar, puede proporcionar cuatro veces más protección que el protector solar solo', dice Rouleau.
Efectos secundarios de la vitamina E
'Cuando se usa en su forma pura, en una cápsula y se aplica directamente sobre la piel, la vitamina E puede causar reacciones de tipo dermatitis', advierte Rouleau, 'especialmente para la piel más delgada y sensible alrededor de los ojos'. Si alguna vez ha tenido dermatitis, el término técnico y general para la inflamación de la piel, que fue causada por el cuidado de la piel, comprende que usarla en esta área sin una prueba de parche es una mala idea. También podría obstruir los poros y, para aquellos que son propensos al acné y los brotes, agravar el problema.Según Rouleau, el uso de productos con vitamina E es más adecuado para descripción digna de vergüenza de piel que tiene poca o ninguna imperfecciones , sin sensibilidad, poros mínimamente visibles y niveles de hidratación equilibrados) y tipos de piel seca. Eso no es todo: MacGregor hace hincapié en señalar que 'algunos desarrollan alergia cuando se usa por vía tópica'.
Cómo usarlo
'En cuanto a la preocupación común de que tenga un efecto de obstrucción de los poros', continúa Rouleau, 'es importante tener en cuenta que cuando se usa en formulaciones para el cuidado de la piel, la vitamina E solo se ofrece en una pequeña concentración. Usarlo de esa manera está lejos de perforar una cápsula y aplicar el ingrediente en su forma pura '. Así que si quieres probar el nuevo suero de vitamina E más novedoso, hazlo; Es probable que se haya diluido lo suficiente como para que no sea un problema.
Dicho esto, al mirar el producto lista de ingredientes , es un desafío saber el porcentaje de pureza que se usa, o cómo responderá su piel. Sin embargo, esto se aplica a cualquier ingrediente utilizado en cualquier producto. Según Rouleau, siempre es mejor practicar la realización de una prueba de parche cada vez que compra un producto nuevo.
'Si tiene una cicatriz o un área específica que desea tratar, perfore un Cápsulas de vitamina E y aplicar el aceite en esa zona durante unas semanas ', nos aconseja Hamdan. “Es un antioxidante maravilloso y se ha estudiado ampliamente su capacidad para ayudar con el envejecimiento prematuro. Es parte de la razón por la que me gusta obtener mi vitamina E como parte de un aceite, en lugar de la vitamina E pura, que generalmente es una versión alfa tocoferol de la vitamina E. Si tienes piel sensible, aún puedes usarla, solo usa muy poco y acaricia suavemente.Si está brotando o tiene enrojecimiento, podría ser una señal de que su piel no lo tolera '.
Los mejores productos con vitamina E
Renée Rouleau Vitamina C y E $70 Tienda
El tratamiento de Rouleau ofrece un 14% de vitamina C estable y sin ardor para aclarar las manchas solares marrones, prevenir los puntos negros, igualar el tono de la piel, eliminar la decoloración de las cicatrices y reducir la aparición de arrugas. La vitamina E entra en juego ofreciendo antioxidantes hidratantes y reconfortantes para la piel.
Malin + Goetz Hidratante facial con vitamina E $50 Tienda
Para una dosis diaria de vitaminas, aplique este humectante sin aceite. Es ligero, intensamente hidratante y equilibrador de pH para cualquier tipo de piel, pero especialmente para pieles sensibles.
One Love Organics Bálsamo para los ojos con vitamina E $49 Tienda
Repleta de antioxidantes que incluyen vitamina E, manteca de karité orgánica, granada y algas marinas, esta fórmula rica en nutrientes nutre para reducir la hinchazón y ayuda a suavizar las líneas finas.
Derma E Crema de vitamina E Crema de 12.000 UI $15 Tienda
Este frasco de $ 15 es increíble porque se puede usar para la cara, el cuerpo y las manos. Derma E ayuda a calmar la irritación y piel seca , al mismo tiempo que agrega mucha hidratación a las áreas específicas. El producto 100% vegano, libre de crueldad animal y sin parabenos también está impregnado de regaliz para ayudar a combatir la hiperpigmentación.
Skinceuticals C E Ferúlico con 15% de ácido L-ascórbico $166 Tienda
Muy rara vez te encuentras con un producto tan recomendado en todos los ámbitos como este. Es notablemente caro, pero por supuesto que lo es: está pagando por un producto con ingredientes de alta calidad y la ciencia lo respalda. De hecho, tiene tanta demanda que la gente pasa por la molestia de falsificarlo .
Orfeo Resurrection Bio-Luminous Dewy Essence $65 Tienda
Los aerosoles faciales que dicen ser humectantes a menudo son finos pero no lo suficientemente humectantes, o demasiado espesos y excesivamente potentes. Esta esencia, cortesía de la marca recién llegada Orpheus, encaja exactamente en el punto óptimo de lo que debería ser una niebla. Con ácido hialurónico, el complejo de péptidos antioxidantes patentado de la marca, y las vitaminas C, E, B3 y B5, tiene un gran impacto sin dejar acné ni irritación a su paso.
Kosas LipFuel $18 Tienda
LipFuel de Kosas es un simple bálsamo labial teñido, que no suena tan emocionante hasta que miras los ingredientes. Está repleto de ácido hialurónico que atrae la humedad, que luego se sella en los labios mediante la inclusión de raíz de konjac. El resultado son labios perfectamente nutridos y ligeramente teñidos (aunque puedes ir sin tinte si lo deseas).
Si su piel no puede manejar el retinol, pruebe el palmitato de retinol Fuentes de artículosNuestro aprovecha todas las oportunidades para utilizar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para respaldar los hechos de nuestros artículos. Lea nuestro editorial guidelines para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.Keen MA, Hassan I. Vitamina E en dermatología . Dermatol indio en línea J . 2016; 7 (4): 311-315. doi: 10.4103 / 2229-5178.185494
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