Este dispositivo promete acabar con el dolor menstrual: lo ponemos a prueba

chica con calcetines sosteniendo una taza

JoVo Jovanovic





En este articulo

¿Qué es Livia? ¿Como funciona? ¿Cualquiera puede usarlo? ¿Como lo usas? Los resultados La comida para llevar

Después de sufrir períodos dolorosos desde los 13 años, me tomó hasta los 22 para que me diagnosticaran síndrome de ovario poliquístico (SOP). SOP y condiciones como endometriosis son comunes y pueden causar calambres insoportablemente dolorosos, entre otros síntomas como acné e infertilidad. Incluso sin estas condiciones, se dice que el 50% de las mujeres sufren de calambres menstruales cada mes. Si bien la anticoncepción hormonal ayuda a algunos, actualmente hay muy pocas opciones específicas cuando se trata del dolor mensual que enfrentan las personas con períodos.

Utilizo una bolsa de agua caliente para aliviar el dolor cuando estoy en casa, pero estar fuera de casa significa que a menudo tomo 800 mg de ibuprofeno durante todo el tiempo (seis días, por suerte). Tomar grandes dosis de analgésicos cada mes puede causar efectos secundarios, desde erupciones, mareos y náuseas hasta acidez de estómago y somnolencia. Pero cuando tiene un dolor intenso, pueden parecer la única opción para ayudarlo a pasar el día.

Se dice que el cincuenta por ciento de las mujeres sufren de calambres menstruales cada mes. Si bien la anticoncepción hormonal ayuda a algunos, actualmente hay pocas opciones cuando se trata del dolor mensual de la mujer.

Cuando escuché que un dispositivo llamado Livia prometía mejorar mi agonía mensual, supe que era algo que tenía que probar. Sigue desplazándote y todo se revelará.

¿Qué es Livia?

Livia es un pequeño dispositivo electrónico que promete ayudar a acabar con el dolor menstrual. La marca dice que simplemente 'enciéndalo, sujételo, sienta el alivio y comience'. Suena ideal para mí.

El dispositivo estimula los nervios, cerrando las 'puertas del dolor' al cerebro. En un estudio clínico independiente, 163 mujeres que sufren de dolor menstrual significativo recibieron un dispositivo Livia, y el 80% dijo que Livia les permitió eliminar de manera significativa o completa el uso de analgésicos.

¿Como funciona?

Livia es una DIEZ (Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) máquina. TENS ha sido muy popular desde la década de 1960, y se utiliza para tratar una serie de dolores y afecciones musculares. Las unidades TENS están clínicamente probadas para aliviar el dolor, ya que las vibraciones del dispositivo viajan al cerebro más rápido que el dolor, lo que 'apaga' la sensación dolorosa, ya que el cerebro se concentra en la vibración y no puede procesar ambas.

Si bien una unidad TENS puede parecer nada nuevo, nunca antes se había desarrollado un dispositivo específicamente para el dolor menstrual. Livia dice que ha diseñado específicamente las vibraciones para aliviar el dolor de los cólicos menstruales. Los electrodos se colocan sobre los nervios periféricos y, además de brindar un alivio instantáneo, pueden ayudar a “activar la respuesta natural al dolor al liberar beta endorfinas” con el tiempo.

¿Cualquiera puede usarlo?

Livia está aprobada por la FDA y tiene una certificación CE. Si bien el efecto del dispositivo puede variar de una mujer a otra, es completamente seguro y no tiene efectos secundarios.

Las únicas mujeres que no pueden usar un dispositivo Livia son las que tienen marcapasos, en los primeros tres meses de embarazo o que se someten a un tratamiento de fertilidad.

¿Como lo usas?

Hay dos pequeñas almohadillas de gel adheridas al dispositivo que se pueden pegar sobre la piel cerca del sitio del dolor (comúnmente en la parte inferior del estómago o la espalda). El pequeño dispositivo de color se engancha discretamente a sus pantalones u otra ropa. Livia funciona de inmediato y una carga dura 15 horas. Los electrodos están conectados a un pequeño paquete de energía recargable con un USB, por lo que no hay necesidad de baterías.

El pequeño indicador LED sobre el botón de encendido de Livia indica en qué nivel está configurado el dispositivo y se puede ajustar de baja a alta intensidad. Se necesitan cuatro toques para mover el indicador y tiene 16 configuraciones de intensidad.

Recibes cuatro pegatinas de gel con el dispositivo, cada par dura hasta seis meses y un paquete de reemplazo cuesta $ 29. El dispositivo viene en un arco iris de colores, y por $ 12, puede cambiar la 'piel' del dispositivo con opciones en patrones negros, rojos y texturizados.

Los resultados

Primero, me sorprendió lo pequeño y liviano que era el dispositivo: un delicado cuadrado de dos pulgadas. Podría sujetarlo fácilmente a la parte superior de mis pantalones o falda y hacer que el dispositivo no sea detectado. Sin embargo, si se asoma, el diseño elegante se parece al de un dispositivo de fitness o reproductor de MP3, por lo que no genera dudas si otros lo ven (si eso es algo que lo desanima). El dispositivo no se movía ni se salía mientras me movía durante el día, y también era lo suficientemente liviano y compacto como para llevarlo en mi bolso cuando no lo estaba usando.

Mis peores cólicos menstruales se presentan en los primeros dos días de mi período, así que estaba interesada en ver cómo me ayudaba Livia. Cuando llegó mi período, coloqué los electrodos a 10 centímetros de distancia en la parte inferior del abdomen y encendí el dispositivo. La sensación se puede comparar con una sensación de hormigueo, casi punzante. Aunque no fue doloroso, mantuve la configuración del dispositivo bastante baja, ya que la sensación me distrajo un poco al principio.

Las instrucciones dicen que aumente el nivel hasta que se sienta 'agradable', pero terminé manteniéndolo bastante bajo durante los seis días, ya que encontré la vibración de hormigueo demasiado fuerte en un nivel más alto. Después de unos minutos, el dispositivo comenzó a funcionar; me sorprendió que mi dolor se redujera.

Cuando tenía calambres fuertes, a veces sentía que necesitaba que el dispositivo estuviera en una configuración más alta para aliviar el dolor, pero la sensación en una configuración más alta me resultaba incómoda, así que terminé volviéndolo a bajar. Esto significó que me quedé con algo de dolor, pero menos de lo habitual. Este siguió siendo el caso durante los dos primeros (y peores días) de mi período, pero como expliqué, mis calambres son bastante severos. En los días uno y dos, puedo informar felizmente que no tomé tantos analgésicos (200 mg frente a mis 800 mg habituales por día).No hay duda de que el dispositivo funciona, simplemente hubiera preferido que no hubiera sensación, pero ¿quizás estoy pidiendo demasiado? Después de todo, mi ingesta de ibuprofeno fue mucho menor, que es lo que esperaba.

No usé Livia por la noche, no podía dormirme con el dispositivo funcionando a un nivel adecuado para reducir el dolor. Ahora estaba acostumbrado a la sensación durante el día y también me distraían otras cosas, a diferencia de la noche cuando todo estaba en silencio. Intenté apagar el dispositivo por la noche para poder usarlo, pero me quedó algo de dolor. Esta es principalmente la razón por la que todavía tomaba algunos analgésicos durante la semana para contrarrestar el dolor que experimentaba al intentar conciliar el sueño. Encontré que Livia era más eficaz en los días tres a seis, cuando al principio mi dolor era moderado.Aquí es cuando obtuve el mayor alivio, incluso en una configuración baja. Durante estos tres días, tomé 200 mg de ibuprofeno un día y ninguno los otros dos, lo cual es increíble.

El manual del usuario recomienda ajustar la posición de las almohadillas adhesivas después de 24 horas para reducir las posibilidades de irritación de la piel. A pesar de tener la piel sensible, las almohadillas adhesivas no me irritaron en absoluto.

La comida para llevar

En general, Livia me impresionó: cualquier cosa que reduzca mi uso de analgésicos es una ventaja para mí. Me hubiera encantado estar libre de dolor desde el primer día, pero seguiré usando el dispositivo con la esperanza de que altere mi respuesta natural al dolor con el tiempo. Todos somos diferentes y lo mejor es que Livia ofrece una garantía de devolución de dinero de 120 días si no funciona para ti, por lo que te recomiendo que lo pruebes. Otros usuarios han dicho que detiene su dolor severo por completo, por lo que vale la pena intentarlo. El mes que viene, intentaré usarlo en combinación con otras cosas que hago para aliviar el dolor menstrual, como estirar y hacer ejercicio, para ver si eso ayuda.



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