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Recibí un masaje fascial y básicamente me hizo un estiramiento facial en una hora

En este articulo

¿Qué es un masaje facial? Beneficios del masaje facial Que esperar En casa o en la oficina Efectos secundarios La conclusión final

En una búsqueda reciente para eliminar el estrés a través del cuidado personal, hice una especie de juerga de compras en Groupon y compré un puñado de tratamientos de una hora que pensé que me ayudarían a reequilibrarme. Uno de los tratamientos que seleccioné fue un masaje facial —Más específicamente, un fascial masaje facial (no, eso no es un error tipográfico). Anteriormente, solo había experimentado masajes faciales durante los tratamientos faciales o durante unos segundos durante un masaje corporal , pero la idea de dedicarle una hora completa a mi rostro me pareció absolutamente feliz.Sufro de dolores de cabeza por tensión y, de vez en cuando, siento una presión tremenda alrededor de la frente o la parte posterior de mi cráneo (cerca de la nuca). Lo que busqué fue una hora de relajación y liberación de tensión, pero lo que experimenté y gané fue mucho más.

Para aprender más sobre lo que sucedió en la sesión de una hora (que pasó volando, en parte gracias a mis dos siestas), le pregunté a Kathleen Fleetwood, terapeuta de Blend Fascial Facial en Terapias de naturaleza y nutrición en Filadelfia, y el co-creador del masaje facial Blend Fascial Tracey Kiernan para guiarme a través de la ciencia, los beneficios y cómo recrear la experiencia en casa.

Siga leyendo para obtener más información sobre mi experiencia al recibir un masaje facial fascial y cuáles son algunos de los beneficios, según los expertos.

¿Qué es un masaje facial?

El masaje Blend Fascial Facial fue creado por Kiernan y Debbie Tamblyn Jones y toma la ciencia y las técnicas de liberación miofascial y las combina con un facial holístico. Kiernan y Tamblyn Jones combinaron sus muchos años de experiencia como masajistas y trabajadores corporales miofasciales para crear este tratamiento totalmente natural. Fue después de que Kiernan comenzara a comprender el papel de la fascia y cómo se 'atasca', creando restricciones y dolor en su cuerpo, que se preguntó si las arrugas podrían ser una restricción de la fascia en una escala más pequeña.El enfoque de este tratamiento es utilizar técnicas faciales para levantar y suavizar la piel, sin la necesidad de costosas gamas de productos, peelings químicos agresivos o maquinaria.

'El enfoque mismo de muchos tratamientos y productos de belleza tiene como objetivo aumentar la producción de colágeno y la elasticidad de la piel', observa Fleetwood. Sin embargo, la mayoría de los tratamientos antienvejecimiento se basan en la aplicación de productos sobre la piel en un intento de hidratarla y alimentarla con diversos nutrientes (con la idea de reducir los signos del envejecimiento mediante la aplicación tópica). Escuchamos hablar de 'aumentar la producción de colágeno' y 'mejorar la elasticidad de la piel' como algo vital para una piel de aspecto joven, pero todavía no se menciona la fascia, que sabemos que está compuesta de colágeno y elastina '', explica.

Beneficios de un masaje facial

• Reduce la apariencia de líneas finas y arrugas.
• Mejora la textura de la piel.
• Relaja la tensión muscular en la cara.
• Ayuda en el drenaje linfático
• Ayuda a eliminar las células muertas de la piel.

Al comienzo de la sesión, Fleetwood me explicó los muchos beneficios del masaje facial fascial, notando que puede refrescar y levantar el rostro, suavizar las arrugas y restaurar la tersura juvenil de la piel (muchos lo usan como una alternativa natural a Botox). También me advirtió que podría relajarme tanto que me quedaría dormido (lo hice, dos veces).

Para comprender por qué funciona este tratamiento, es necesario comprender el sistema fascial. “La fascia es un sistema corporal especializado que a menudo se denomina 'red sin fin' '', explica Fleetwood. 'Penetra todos los músculos, huesos, nervios, arterias y venas y órganos internos'. Como ella describe, está compuesto de elastina, colágeno y una sustancia fundamental lubricante. 'El trauma, la inflamación, las acciones repetitivas y los procedimientos quirúrgicos crean restricciones en la fascia, que puede soportar presiones de tensión de alrededor de 2,000 libras por pulgada cuadrada', advierte.

El masaje facial fascial mejora la flexibilidad de la piel porque reduce y libera la tensión muscular en la cara y la mandíbula. Como describe Fleetwood, es lo suficientemente poderoso como para liberar la fascia atascada dentro de las capas de la piel. Al estimular el rejuvenecimiento y la actividad celular, el masaje facial fascial puede ayudar a tensar la piel y los músculos subyacentes y reducir las líneas de expresión y las arrugas. Además, el masaje favorece la circulación sanguínea y linfática, aumentando el aporte de nutrientes a las células. Por último, ayuda a eliminar las células muertas de la piel para revelar una apariencia fresca y juvenil que comienza desde adentro.'La gente ve cambios en un tratamiento, que continúan mejorando durante las próximas 48 horas', describe Kiernan. 'Recomendamos un curso de hasta seis tratamientos semanales para lograr los mejores resultados. Después de eso, el mantenimiento mensual debe mantenerlo luciendo suave y fresco '.

Qué esperar de un masaje facial

Fleetwood me limpió la cara con una línea de cuidado de la piel totalmente natural y luego comencé el tratamiento, masajeando lenta y suavemente varios puntos alrededor de mi cara. Reflexionando sobre la experiencia, debí haber estado en un estado de trance porque apenas puedo recordar los detalles, pero recuerdo un cambio definitivo en mi piel al final del tratamiento. Visualmente, mi piel se veía un poco más viva, rejuvenecida con una cierta gordura que he notado que ha ido disminuyendo cada año desde que cumplí 28. Al tacto, pude sentir una diferencia notable en la suavidad (probablemente debido al volumen agregado). , y la textura desigual de mi piel y las leves cicatrices del acné adolescente eran menos notables.Mis músculos faciales también se sentían tensos, como si de repente todo estuviera activo y despierto.

Masaje facial en casa o en la oficina

'No necesita ningún producto en particular para este tratamiento, solo una cara limpia y seca', explica Kiernan. 'La combinación de estas técnicas con su rutina de cuidado de la piel favorita amplificará los beneficios'. Fleetwood y Kiernan recomiendan un enfoque súper suave para el masaje facial fascial en casa que puede hacer todos los días. 'Apoya los codos sobre una mesa y deja que tus manos se envuelvan suavemente alrededor de la barbilla y la parte inferior de la cara', dice Kiernan. Suavemente, pero aún enganchando el pañuelo, fije su intención en mover el pañuelo hacia arriba, como si se pusiera un par de delicadas medias de seda.Gire la cabeza hacia un lado y con una mano, barra todo el lado de la cara desde la parte superior del pecho, sobre el cuello, luego la parte superior de la cara y hasta la línea del cabello. Con ambos pulgares en el medio de la frente, barra la frente y suba hasta la línea del cabello. Con los dedos, acaricia la frente hasta la línea del cabello.

Efectos secundarios

'Este tratamiento es tan suave y adecuado para todas las edades', señala Kiernan, aunque no recomendaría este trabajo a ninguna persona menor de 18 años. 'Nunca es demasiado pronto o demasiado tarde para empezar a cuidar su fascia'. El tratamiento no se recomienda para personas con Botox o rellenos, ya que el trabajo puede hacer que las cosas se muevan. 'Si alguien se ha sometido a estas intervenciones, le recomendamos que espere hasta que hayan desaparecido antes de intentar nuestro trabajo; ¡puede decidir que no necesita Botox ni rellenos de nuevo!' dice Kiernan.

'Las personas con afecciones de la piel, tejido cicatricial reciente, hematomas, bultos y protuberancias no diagnosticados, huesos rotos recientes o hinchazón deben evitar el tratamiento', aconseja Fleetwood. Como de costumbre, consulte con su médico antes de comenzar el tratamiento si tiene alguna inquietud.

La conclusión final

Los beneficios del masaje facial fascial se extienden mucho más allá de la relajación. Para mí, los cambios visuales en la vida y la flexibilidad de mi piel fueron inmediatos (aunque sutiles) y Fleetwood me recordó que las sesiones regulares podrían producir mejoras significativas en mi piel que eventualmente tendrían un efecto duradero. Los beneficios estéticos son un resultado directo de lo que sucede debajo de la piel para mejorar el funcionamiento y la salud en general. Con todo, definitivamente volveré a reservar este tratamiento facial.

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