Cómo hidratar tu cuero cabelludo en 6 sencillos pasos

mujer negra con las manos en el pelo

SERGEY FILIMONOV / Rechoncho



Un cabello hermoso comienza donde todo comienza. el cuero cabelludo . Pero, cuando su cuero cabelludo le pica, está seco o escamoso, puede ser difícil sentir que tiene mechones fuertes y saludables. Hablamos con la Dra. Iris Rubin, dermatóloga y cofundadora de SEEN Hair Care, y Gretchen Friese, tricóloga y estilista. Estos especialistas en cuidado del cabello compartieron algunos de sus mejores consejos para mantener su cuero cabelludo (y sus mechones) saludables. 'El cuero cabelludo, específicamente los folículos pilosos, son la planta de fabricación de su cabello', según el Dr. Rubin. 'Es mejor mantener el cuero cabelludo feliz y saludable para optimizar la salud del cabello'.

Conoce al experto



  • Iris Rubin, MD es un dermatólogo certificado por la junta formado en Harvard y cofundador y director médico de VISTO Cuidado del cabello que se especializa en la relación entre la salud del cabello y la salud de la piel.
  • Gretchen Friese es el tricólogo y estilista de BosleyMD. También es estilista y directora de salón en Foushee SalonSpa en Denver.

Desde la fórmula del champú que elija hasta los tratamientos de spa en el hogar diseñados pensando en su cuero cabelludo, estas estrategias prometen hidratar su cuero cabelludo y dejarlo con un cabello de aspecto saludable.

Siga desplazándose para aprender a despedirse de la sequedad del cuero cabelludo en unos sencillos pasos.

cómo arreglar un cuero cabelludo seco

Michela Buttignol / nuestro
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Encuentre la raíz del problema

Si bien el cuero cabelludo seco puede ser causado por la piel seca como en cualquier otro lugar del cuerpo, también puede ser un signo de otra cosa: 'Otras causas comunes de un cuero cabelludo seco incluyen una irritación o alergia a un producto para el cuidado del cabello y la dermatitis seborreica (caspa ), que puede estar relacionado con una levadura llamada malassezia que vive en la piel ”, dice el Dr. Rubin.

Cuanto más escamoso sea su cuero cabelludo, más probable es que las células muertas de la piel se mezclen con el sebo (los aceites naturales de su piel) y puedan causar la obstrucción de los poros.

Friese explica: “El cuero cabelludo seco ocurre cuando el cuero cabelludo no produce o no retiene suficiente humedad. Como otras formas de piel seca, esto puede causar picazón, descamación e irritación. También puede hacer que el cabello se vea seco, ya que la grasa del cuero cabelludo ayuda a acondicionar el cabello '.

“Las personas con piel seca son más propensas a resecar el cuero cabelludo. Esto significa que muchas de las cosas que causan sequedad en la piel también pueden causar sequedad en el cuero cabelludo, incluyendo: aire seco, especialmente durante los meses de invierno, lavado excesivo y afecciones de la piel, como el eccema, 'sugiere Friese.

Un cuero cabelludo seco incluso puede afectar la el cabello crece . Rubin continúa diciendo: 'No sabemos con certeza cómo los poros obstruidos en el cuero cabelludo afectan el cabello, aunque algunos creen que pueden afectar negativamente la salud del cabello. Y una inflamación significativa en el cuero cabelludo en algunos casos ciertamente puede contribuir a la caída del cabello '.

Para estar seguro, siempre es bueno consultar con un dermatólogo para ver qué está pasando realmente. Diferentes causas requieren diferentes tratamientos, incluso si la piel seca es el factor común.

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Elija un champú para la salud del cuero cabelludo

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Algunos champús y los acondicionadores pueden despojar al cuero cabelludo de sus aceites naturales, dejándolo seco e irritado. 'Considere evitar los sulfatos en el champú, que tienden a ser limpiadores más fuertes que pueden despojar la piel de sus aceites naturales', dice el Dr. Rubin.

Si la sequedad del cuero cabelludo es un problema, considere cambiar a champús y acondicionadores especialmente formulados para adaptarse al cuero cabelludo. Friese agrega: “La piritiona de zinc es un agente antibacteriano y antifúngico. Funciona muy bien para la caspa, el cuero cabelludo seco y también el cuero cabelludo graso. También tiene inhibidores de la DHT para las personas que están preocupadas por la caída del cabello ”.

'Para la caspa leve, intente limpiar todos los días con un champú suave para reducir la acumulación de grasa y células de la piel. Si eso no ayuda, pruebe con un champú anticaspa medicado. Es posible que deba probar más de un champú para encontrar el régimen de cuidado del cabello que funcione para usted. Es posible que necesite un tratamiento repetido o prolongado. Si estas opciones no funcionan, consulte a un dermatólogo para recibir más tratamiento ”, continúa Friese.

Pero, nuevamente, asegúrese de contactar a un profesional sobre cómo debe alterar su rutina de cuidado del cabello. El Dr. Rubin sugiere lavados más frecuentes para las personas con dermatitis seborreica (caspa) con un champú medicado, que ayudará más que un producto humectante por sí solo.

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Aplicar un aceite para el cabello

Si la caspa no es su problema principal, 'existen sueros, lociones y aceites para el cuero cabelludo que pueden hidratar el cuero cabelludo como lo haría con otras áreas de la piel', dice el Dr. Rubin.

Reponga la humedad directamente en el cuero cabelludo con un aceite o suero específicamente diseñado para el cuero cabelludo y el cabello. Si lo está haciendo al comienzo del día, primero moje el cabello para evitar que las hebras recojan demasiado producto y use un hisopo de algodón para aplicarlo directamente en el cuero cabelludo.

'Recomendaría sueros en lugar de aceites, ya que los aceites pueden obstruir los folículos y causar otros problemas', agrega Friese.

Por la noche, puede ser más generoso con la cantidad de producto que usa, masajeando el cuero cabelludo e incluso pasándolo por el cabello.

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Utilice ingredientes astringentes

La aplicación de aceites directamente en el cuero cabelludo tiene el potencial de dejar el cabello con un aspecto y una sensación grasosa. Compensa esto con ingredientes naturalmente astringentes como el aceite de árbol de té o el vinagre de sidra de manzana.

Si nota una gran cantidad de producto o acumulación de piel, también puede exfoliar su cuero cabelludo de manera similar a como lo haría con el resto de su piel. Pero asegúrese de no exagerar. 'Evite exfoliarse con demasiada frecuencia para no irritar la piel. Y es mejor evitar la exfoliación si tiene eccema o psoriasis en el cuero cabelludo, ya que la piel ya está inflamada '', sugiere el Dr. Rubin.

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Pruebe un tratamiento dirigido al cuero cabelludo

persona lavando el cabello en la tina rosa

ELOISA RAMOS / Rechoncho

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ELOISA RAMOS / Rechoncho

Si su cuero cabelludo es particularmente problemático, use un tratamiento para el cuidado del cabello que se dirija al cuero cabelludo. ¿La cosa más importante? 'Asegúrese de que los productos para el cuidado del cabello estén de acuerdo con su piel y no sean la causa de la sequedad', explica el Dr. Rubin. Desde tratamientos faciales exfoliantes para el cuero cabelludo hasta máscaras y sueros antienvejecimiento, hay muchos productos en el mercado para el cuero cabelludo listos para calmar, hidratar y revivir el cuero cabelludo seco e irritado.

Friese agrega: 'Un cepillo de masaje para el cuero cabelludo puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel, lo que puede estimular el crecimiento del cabello. El uso de un exfoliante para el cuero cabelludo mientras se masajea también puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel, los aceites y la acumulación de productos que pueden obstruir los folículos y causar la caída del cabello '.

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Reduzca la cantidad de productos que utiliza

Si bien todos los pasos anteriores requieren la adopción de nuevos productos en su régimen de cuidado del cabello, uno de los pasos más importantes para tener un cuero cabelludo saludable e hidratado podría ser reducir la cantidad de productos que usa. Trate de mantener su rutina de cuidado del cabello relativamente simple, evitando los ingredientes y productos químicos agresivos y optando por un enfoque simplificado que utilice fórmulas naturales que no irriten su cuero cabelludo ni lo despojen de aceites.

Es importante recordar que los productos de peinado también pueden reaccionar con tu piel, así que asegúrate de revisar también esas listas de ingredientes. Busque productos que tengan ingredientes no comedogénicos, lo que significa que no obstruirán los poros del cuero cabelludo o de la cara.

'Demasiados productos pueden alterar el equilibrio del pH del cuero cabelludo y causar
problemas adicionales. Limpiar el cuero cabelludo y asegurarse de que esté libre de producto.
la acumulación también es muy importante ”, concluye Friese.

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