Cómo un esteticista, nutricionista y maquillador famoso resolvió mis brotes

Vista lateral de primer plano del modelo

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Hasta la universidad, tenía una piel estupenda. Aparte de una mancha ocasional en la escuela secundaria, nunca pensé mucho en mi piel. Y luego, al filo de la medianoche, la noche antes de mi primer año de universidad, es casi como si mi piel (en un espantoso acto de burla) se rebelara con la angustia reprimida que aparentemente había estado albergando durante 18 años. De repente, comencé a tener espinillas rojas en la barbilla y la frente de manera rutinaria y tenía una capa de pequeñas protuberancias blancas para acentuarlas. Para mí, casi se sintió como un ataque premeditado.

A lo largo de los años, mi acné ha disminuido y disminuido. A veces mi piel está completamente limpia, y otras veces parezco una adolescente púber que se olvida perpetuamente de quitarse el maquillaje antes de acostarse. Lo frustrante es que mi piel parece tener mente propia. Ahora, a los 24 años, estoy al día con mi rutina de cuidado de la piel. Nunca me duermo sin quitarme el maquillaje. Yo como un dieta saludable , hacer ejercicio, beber agua: básicamente todo lo que alguien le dice que haga para obtener una piel radiante, saludable y sin granos.

Entonces, cuando mi piel (particularmente mi barbilla y mandíbula ) alcanzó un récord bajo este otoño, me encontré listo para levantar mis manos en misericordia. Estaba haciendo todo lo posible para apaciguar un cutis que solo parecía satisfecho con empeorar en represalia. Entonces, ¿qué puede hacer una chica? Llame a los expertos, por supuesto. A pesar del hecho de que el acné y la piel grasa generalmente se asocian con los incómodos días de la pubertad, hay muchas mujeres adultas que experimentan episodios frustrantes de hormonal acne también. (Para su información: si tiende a brotar a lo largo de la barbilla y la línea de la mandíbula, es probable que las hormonas sean las culpables.) Entonces, para cubrir todas mis bases, pedí ayuda a tres expertos diferentes.

El nutricionista holístico

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Cuando se trata de ajustes en el estilo de vida, Snyder dice que el sueño sea una prioridad: 'El sueño combate el estrés y ayuda a que su cuerpo y sus sistemas hormonales funcionen'. Además, recomienda aumentar la ingesta de agua para eliminar las toxinas. cepillado en seco , que es ideal para desintoxicarse, hacer ejercicio (le encanta yoga ) para ayudar a controlar y aliviar el estrés y mantenerse al tanto de la salud intestinal (que se ha relacionado con el acné) incorporando un probiótico de calidad.

' Probióticos son una forma poderosa de equilibrar aún más uno de los procesos más fundamentales en su cuerpo, la digestión, para que todo lo demás en su cuerpo funcione mejor. Cuando reequilibra su digestión, su piel comienza a brillar más '.



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En cuanto a la dieta, Snyder sugiere minimizar los alimentos procesados ​​(ya que pueden contener sustancias químicas e ingredientes que pueden contribuir al acné). lácteos , azúcares refinados y almidones (que pueden afectar el azúcar en sangre y, a su vez, las hormonas) y grasas y aceites cocidos, que pueden provocar brotes, ya que son difíciles de digerir y procesar para el cuerpo.

En cambio, recomienda maximizar la ingesta de zinc (piense en semillas de calabaza, piñones, semillas de girasol y coco) para promover la reparación celular y la eliminación de desechos linfáticos, formas alimenticias de vitamina A (rúcula, brócoli, espinacas, melón), berros, que contienen vitaminas. A, B1, B2, C, E y aceite de mostaza, que actúa como antiséptico interno, además de abundantes ácidos grasos omega-3 que nutren la piel (semillas de chía, semillas de lino, nueces).

Por último, pero ciertamente no menos importante, Snyder estipula la importancia de tratar de comer principalmente productos orgánicos: `` Estos alimentos son potentes antiinflamatorios que
minimice la acumulación de tóxicos en su sistema, combata los radicales libres y promueva la salud y el bienestar ”.

El gurú de la piel de las celebridades



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Para prevención , Rouleau recomienda encontrar un suero para el acné de alta calidad (preferiblemente sin secado y sin alcohol) que contenga ácido salicílico, conocido por su rápida penetración y su excelente capacidad para limpiar los poros de las molestas bacterias que causan el acné.

Ella señala que, si bien todos los tipos de piel son diferentes, un suero de ácido salicílico tendrá el mayor impacto. Dado que lo colocas debajo de tu crema hidratante nocturna, puede penetrar profundamente en los poros y funcionar durante la noche, a diferencia de, digamos, un limpiador o una mascarilla que simplemente se enjuaga. Su recomendación experta: use una calidad Suero BHA ($ 54) por tres noches y luego cambia a un Suero Corrector de la Piel ($ 47) rico en agentes abrillantadores como vitamina B3 .



Renée Rouleau Kit de cuidado para sentarse $160 Tienda

Sin embargo, si una imperfección decide ignorar sus medidas preventivas, la clave es actuar rápidamente con un plan de tratamiento. 'No puedo enfatizar la importancia de tratar tus imperfecciones correctamente una vez que aparece una', explica. Y dado que el tratamiento puede influir en la duración de la espinilla (y su cicatriz), recomienda elegir productos con ingredientes como ácido salicílico, ácido láctico, regaliz, lactato de etilo y betaglucano para eliminar las espinillas rápidamente. (Su Kit de cuidado para sentarse , $ 160, ya ha hecho maravillas en mi piel).

El maquillador a los modelos



Cosméticos de TI Bye Bye Crema Correctora Neutralizante de Rojeces $32 Tienda

'Si está en las fases iniciales y muestra enrojecimiento, recomiendo usar un producto anti-enrojecimiento de alta calidad para calmar y neutralizar la apariencia de la piel', dice.

'Cosméticos de TI Bye Bye Crema Correctora Neutralizante de Rojeces ($ 32) es un gran humectante para empezar '. A partir de ahí, Henney recomienda aplicar un corrector altamente pigmentado, como NARS. Corrector completo mate suave ($ 30), en el área afectada antes de aplicar una capa ligera de polvo. Esto, dice, asegurará que el corrector permanezca en su lugar. Su elección: MAC's Mineralizar Skinfinish Natural ($36).



Becca Agua Correctora Perfeccionadora Luminous $30 Tienda

Sin embargo, si el acné se encuentra en sus etapas finales (es decir, causa sequedad o descamación), Henney recomienda una estrategia diferente. Intente usar un humectante súper hidratante como La Mer La Crema Suave Hidratante ($ 190). Luego, aplique un corrector cremoso para cubrir el acné sin secarlo más '. Por esto, ella ama a Becca's Corrector perfeccionador Aqua Luminous ($32).

Evite usar demasiado polvo sobre el acné seco y escamoso, que solo lo empeorará. En cambio, después de usar BeautyBlender para aplicar varias capas del corrector cremoso, cúbrelo con una ligera capa de un polvo finamente molido.

A Henney le encantan los buenos polvos fijadores translúcidos como los de Laura Mercier. Polvos fijadores sueltos translúcidos ($39).

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  1. Clínica Cleveland. ¿Qué significa cuando el acné está en ciertas áreas de tu cara? . Actualizado el 8 de junio de 2020.

  2. Lee YB, Byun EJ, Kim HS. Papel potencial del microbioma en el acné: una revisión completaJ Clin Med . 2019; 8 (7): 987. doi: 10.3390 / jcm8070987

  3. Eichel V, Schüller A, Biehler K, Al-Ahmad A, Frank U. Efectos antimicrobianos de plantas que contienen aceite de mostaza contra patógenos orales: un estudio in vitroBMC Complemento Med Ther . 2020; 20 (1): 156. doi: 10.1186 / s12906-020-02953-0