Esto es lo que debe hacer después del sexo para asegurarse de que su salud reproductiva sea 10/10

pareja sonriendo en la cama

Bonnin Studio / Stocksy





El sexo ciertamente no es un acto unidimensional. Es una especie de obra de teatro: la obertura, el número de apertura, el intermedio, el clímax, tal vez un bis y la última llamada al telón. Sabemos que practicar sexo seguro es importante, pero lo que quizás no sepa es que sexo saludable no se detiene cuando hacemos nuestras reverencias finales. Se extiende mucho después.

Ya sea que esté con una nueva pareja o una pareja de hecho desde hace mucho tiempo, su inclinación poscoital puede ser volver a ponerse la ropa o quedarse dormido, pero según los ginecólogos, lo que haga durante este período de tiempo es crucial para su salud reproductiva . Para darle un poco de orientación, describimos las cosas más importantes que debe hacer después del sexo.

Esto es lo que le sucede a tu cerebro cuando tienes relaciones sexuales

Orinar

Orinar después del sexo

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Laboratorios SweetSpot la experta Jessica A. Shepherd, MD, dice que orinar después de tener relaciones sexuales es importante para ayudar a eliminar las bacterias del tracto urinario y evitar las infecciones urinarias. Esto también evita que las bacterias lleguen a la vejiga, lo que podría provocar una infección de la vejiga. La regla general es intentar orinar dentro de los 15 minutos posteriores a tener relaciones sexuales .

Limpiar suavemente

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Limpie suavemente la fuera de tu vagina con agua o jabones sin parabenos, perfumes ni fragancias. Limpiadores con los aditivos mencionados anteriormente pueden irritar la vagina, y los perfumes 'contribuyen a un crecimiento excesivo de bacterias productoras de olores', según Shepherd. También, renunciar a las duchas vaginales por completo . De acuerdo a Verdaderamente MD cofundador Sheeva Talebian , MD, de CCRM en Nueva York, las duchas vaginales 'pueden ser abrasivas, ya que pueden causar microdesgarros en los vasos sanguíneos vaginales y aumentar el riesgo de infección'.

Compruebe si hay signos de dolor o sangrado

dolor despues del sexo

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'No ignore el sangrado anormal o la secreción después del sexo: podría ser un signo de infección o una lesión de su tracto reproductivo ', dice Talebian. De manera similar, el dolor durante o después de las relaciones sexuales podría ser el resultado de una infección, irritación por la lubricación o el condón, o una afección ginecológica más grave. Hable con su médico si nota estos síntomas.

Detectar después del sexo: ¿qué significa?

Beber jugo de arándano

jugo de arándano

Brooke Lark / Unsplash

Probablemente haya escuchado que beber jugo de arándano es un buen remedio para una infección urinaria, pero también es una medida preventiva inteligente. 'El jugo de arándano sin azúcar y las pastillas de arándano pueden disminuir el riesgo de contraer una infección urinaria', dice Brian A. Levine , MD, MS, FACOG, director de CCRM NY. “Se está estudiando la cantidad exacta de jugo o píldoras que se necesitan y durante cuánto tiempo se deben tomar para prevenir infecciones. La idea es que El jugo de arándano puede cambiar el pH de la orina y hacer que sea un ambiente menos hostil para el crecimiento de bacterias. .'

Revisa el condón

qué hacer cuando el condón se rompe

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Levine dice que siempre se asegure de que no haya habido un mal funcionamiento del condón después del sexo. 'Cuando use condones para la anticoncepción y la prevención de ETS, asegúrese siempre de que el condón no se rompa y de que se deseche. Una pieza o un condón entero que se retiene en la vagina después de tener relaciones sexuales anula el propósito de usar un condón y la pone en un gran riesgo de infecciones y embarazo '.

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Hacerse la prueba

Hacerse la prueba de enfermedades de transmisión sexual

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'Si tuvo relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja, considere la posibilidad de hacerse pruebas de ETS y conversar, y consulte con su ginecólogo', insta Talebian.

Si experimenta algún dolor o dificultad durante las relaciones sexuales o tiene preguntas sobre su salud sexual, hable con un médico.

Sí, el sexo durante el período sin complicaciones es posible y tiene algunos beneficios para la salud increíbles Fuentes de artículosNuestro aprovecha todas las oportunidades para utilizar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados ​​por pares, para respaldar los hechos de nuestros artículos. Lea nuestro editorial guidelines para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.
  1. Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. 13 consejos para mantener saludable la vejiga . Actualizado el 1 de mayo de 2017.