Dairy Face: qué es y cómo solucionarlo

Entre bastidores en el desfile de moda Alexander Wang SS 14.

Foto: Cortesía de NARS Cosmetics

Como editores de belleza, siempre estamos en la búsqueda de los últimos y mejores productos que nos darán un cutis impecable y brillante, pero a veces estos llamados elixires mágicos con los que nos encontramos simplemente no parecen ser suficientes. Resulta que esto no es necesariamente culpa de nuestros productos, sino más bien del funcionamiento interno de nuestros propios cuerpos. Permítanos explicarle.



Como dice el refrán, eres lo que comes, y eso no podría ser más cierto. Tu piel reacciona a lo que pones dentro de tu cuerpo y, en algunos casos, tu dieta puede causar estragos en tu piel. Caso en cuestión: un fenómeno llamado 'cara láctea'. La leche, el queso, el yogur y similares podrían ser los principales culpables de las ojeras, las bolsas debajo de los ojos y el acné. ¿Por qué sucede esto, preguntas? Nos dirigimos a la dietista María Bella para averiguarlo.

Conoce al experto



Maria Bella es dietista registrada y propietaria de Nutrición Top Balance En nueva york.

La causa

Bella afirma que la leche es un gran agravante para el acné. Lo fascinante es que las personas que consumen dietas occidentales (alimentos ricos en lácteos ricos en grasas, cereales refinados, carnes rojas y azúcar) tienen más probabilidades de tener problemas de piel que las poblaciones que no comen lácteos ni carbohidratos refinados. Los lácteos, especialmente, pueden resultar en un aumento de sebo (las secreciones aceitosas que causan el acné).

Otro problema: las hormonas de la leche. Estos pueden causar inflamación de la piel, así como acné. ¡Ay! Parece que esa noche de Netflix y Cherry García podría estar dándonos círculos oscuros por razones más allá de simplemente quedarse despierto para ver una serie completa.

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La solución

Si ha notado alguno de estos problemas en su propio cutis, los lácteos pueden ser los culpables . Pero, ¿qué pasaría si eliminas los lácteos por completo? Según Bella, no es un problema: 'No existen riesgos importantes al dejar de lado los lácteos'. Ella dice que si bien las mujeres adultas pueden necesitar alrededor de 1000 miligramos de calcio todos los días, esto se puede obtener a través de alimentos como pescado, frijoles, higos, berzas, col rizada, soja, espinacas y hummus, entre muchos otros. También puede considerar tomar un suplemento diario, como Suplementos de calcio NatureMade ($ 12), pero asegúrese de consultar a un médico primero.

Por supuesto, también hay productos tópicos que pueden ayudarlo a recuperar su piel (junto con un cambio en la dieta). Compre en nuestras selecciones los mejores productos para tratar las ojeras, las bolsas debajo de los ojos y las imperfecciones.

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  1. Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología. ¿Puede la dieta adecuada deshacerse del acné? ?

  2. Katta R, Desai SP. Dieta y dermatología: el papel de la intervención dietética en las enfermedades de la pielJ Clin Aesthet Dermatol . 2014;7(7):46-51.