Beyoncé practica este ritual de cuidado personal de 5 minutos todos los días durante la pandemia

Beyoncé

Ivy Park x Adidas



Beyoncé se ha vuelto mucho más identificable después de que reveló su secreto para el cuidado personal que ha demostrado eliminar el estrés. Ella les dice a los fanáticos que a veces es una lucha para ella encontrar el tiempo, incluso durante la pandemia, pero todavía tiene como prioridad hacerlo todos los días. Mientras debutaba con su próxima Colección Ivy Park 'Drip 2' que cae el 30 de octubre, la atareada animadora compartió con su Beyhive detalles refrescantes sobre cómo se las arregló para mantener su bienestar durante estos tiempos tumultuosos desde la comodidad de su baño.

'Este año, fue la primera vez en mi vida que me quedé quieta', comparte Beyoncé en el desfile de moda visual de su nueva línea. Más tarde planteó la pregunta: 'Cuando no tienes a dónde ir, ¿qué haces?'



Ver esta publicación en Instagram

Como madre de tres niños pequeños, encontrar consuelo en su bañera era el destino perfecto. 'Traté de asegurarme de tener cinco minutos a solas en la bañera todos los días', revela en una escena en la que se la muestra marinándose en burbujas antes de que aparezca su hija Blue Ivy de ocho años.

¿Quién puede culparla? Con tantas cosas sucediendo en el mundo, un baño tibio en el baño puede parecer simple, pero puede hacer mucho bien a tu cuerpo. Más que simplemente lavar las vibraciones negativas por el desagüe, existe ciencia real que respalda cómo los baños mejoran físicamente nuestro bienestar. Bey luce tan fresca como siempre en su video promocional con sus nuevos diseños deportivos, así que esa debería ser tu prueba allí mismo.

Sin embargo, si necesita más, vea las áreas en las que un baño caliente puede ayudar a sus funciones corporales a continuación.

  • Corazón: Si tiene una afección cardíaca preexistente, un baño tibio hará que su corazón lata más rápido y pueda darle un entrenamiento saludable . (Siempre consulte primero a su médico).
  • Respiración: El agua tibia hace que su corazón lata más rápido y, a su vez, ingiere más oxígeno. Además, el vapor creado puede limpia tus senos nasales y pecho.
  • Sistema nervioso: Estar sumergido en agua puede reducir el dolor y la inflamación y calma el sistema nervioso. Los niveles reducidos de estrés pueden Mejorar tu estado de ánimo
  • Inmunidad: Puede aliviar los síntomas del resfriado. Los estudios han indicado que la temperatura corporal elevada ayuda a ciertos tipos de células inmunes trabajar.
  • Cabello y piel: Dado que el cuerpo humano está compuesto principalmente de agua, sumergirse en él está a la altura de beber mucha. Agregar aceites de baño y sales rico en minerales naturales para una hidratación extra.
10 supuestos beneficios del baño caliente (y los 7 que obtuve)
Ver esta publicación en Instagram

Si bien no está claro si Queen Bey pudo deleitarse en su baño con exuberantes velas y aceites esenciales, sí sabemos que la mujer de 39 años cree en el poder de los ejercicios de meditación, visualización y respiración, que compartió en 2019.

No sabemos ustedes, pero esta sugerencia de autocuidado nos ha inspirado para disolver el caos del día al estilo Beyoncé.

10 pasos para crear el baño perfecto