8 mujeres que no duermen lo suficiente nos cuentan sus cremas de noche favoritas

Mujer sonriente, con, mano, cubierta, cara

Santi Nunez / Stocksy





Cuando pregunté en Facebook si había mujeres que no duermen muy bien y dependen de un crema de noche para ayudar a su piel, nunca había tenido una respuesta tan rápida. Cuando se trataba de por qué no dormían, yo tenía respuestas que iban desde problemas de ansiedad hasta no poder desconectar, así como mujeres que tenían recién nacidos, están embarazadas y también alguien con una enfermedad autoinmune. Lo que digo es que, a pesar de ser una pequeña muestra, no poder dormir es un problema muy común .

Ha habido muchas investigaciones que han revelado lo poco que dormimos todos en este momento. Matt Walker, profesor de neurociencia en UC Berkeley, dice que en el transcurso de 70 años, ahora dormimos un 20% menos que nunca. En la década de 1940, solíamos tener un poco más de ocho horas por noche; ahora tenemos de 6,7 a 6,8 horas. Obviamente, es mejor tratar de dormir mejor por la noche y hacer todo lo posible para ayudar a que eso suceda (sin cafeína después de las 4 p.m., limite el uso de tecnología y menos alcohol, ya conoce el ejercicio), pero si eso no sucede todavía queremos parecer descansados .

Entonces, ¿cómo lo fingimos? Esas cremas de noche, por supuesto. Desde las a base de aceite hasta las lociones terapéuticas, aquí están las mejores cremas de noche que te dejarán con la cara fresca de las mujeres que saben.

La mejor crema de noche: crema de reposo de aromaterapia Repose

Descansa Crema de reposo de aromaterapia $60 Tienda

Este usuario dijo que no duerme muy bien porque tiene un cerebro hiperactivo; la aceites esenciales en la crema ayudan a calmar la piel pero también la mente.

Mejor crema de noche: Liz Earle Superskin Eye Cream

Liz Earle Crema para ojos Superskin $69 Tienda

Esta amiga de Facebook me dijo que tiene una enfermedad autoinmune, lo que significa que sufre de insomnio en varias épocas del año. Esto evita que se vea demasiado cansada.

Mejor crema de noche: Clarins Multi-Active Night Cream

Clarins Crema de noche multiactivo $58 Tienda

Si tiene un trabajo que requiere que esté 'activo' todo el tiempo (particularmente aquellos que trabajan en comunicaciones o medios digitales), entonces quizás este sea para usted. Esto disminuye las líneas de expresión y deja la piel radiante.

Mejor crema de noche: Skinceuticals Eye Balm

Skinceuticals Bálsamo para los ojos $82 Tienda

Para muchos, ansiedad es una gran razón por la que no pueden dormir. Alguien que lucha con este problema me reveló que juran por este producto por la noche para evitar que sus ojos se vean cansados ​​por la mañana.

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Ahora Soluciones Aceite de almendras dulces $8 Tienda

¿Acabas de dar a luz (y no tienes alergia a las nueces)? Una nueva mamá me dijo que usa aceite de almendras debajo de los ojos para detener las ojeras

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Ole Henriksen Goodnight Glow Crema para dormir Retin-ALT $55 Tienda

Sea honesto, ¿alguna vez ha trabajado en la cama? Si es así, tal vez necesite una buena excusa para desconectarse, como darse el gusto de esta crema recomendada por adictos al trabajo.

La mejor crema de noche: aceite de argán puro aceite de argán para el cabello, la piel y la cara de Poppy Austin

Amapola austin Aceite de argán puro $22 Tienda

Una amiga embarazada también reveló que está luchando por conciliar el sueño. Mezcla el aceite de argán súper nutritivo con una crema fría para el rostro por la noche.

La mejor crema de noche: Guerlain Midnight Secret

Guerlain Tratamiento de recuperación Midnight Secret Late Night $30 Tienda

Esto fue recomendado dos veces por personas en mi llamada de Facebook, una por alguien que tenía insomnio y otra por alguien que estaba de fiesta.

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  1. Soehner AM, Harvey AG. Prevalencia y consecuencias funcionales de los síntomas del insomnio severo en los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad: resultados de una muestra representativa a nivel nacional . Dormir . 2012; 35 (10): 1367-1375. doi: 10.5665 / sleep.2116