7 aceites esenciales para curar tu peor resaca
Una resaca es la maldición del universo por pasar un buen rato. Por lo general, la sensación desagradable se puede atribuir a la deshidratación, pero a medida que los síntomas se acumulan por la mañana, nada puede salvarlo. Incluso si bebe suficiente agua y come bien, un dolor de cabeza persistente y náuseas siguen provocando durante todo el día. Pero ya no más.
¿Qué es una resaca?
Una resaca es un conjunto de síntomas causados por beber alcohol en exceso. Los síntomas generalmente incluyen fatiga, sed, náuseas, dolor de cabeza y sensibilidad a la luz y al sonido.
Los aceites esenciales tienen diversos efectos en nuestro cuerpo y mente. Consultamos a Sara Panton sobre cómo los aceites esenciales podrían ayudar la mañana después de una noche de bebida. Resulta que hay muchas formas posibles de incorporarlos a sus propias curas personales para la resaca. Los aceites cítricos pueden ayudarlo a encontrar energía, mientras que los aceites de hierbas promoverán una sensación de calma.
Conoce al experto
Sara Panton es cofundador y director ejecutivo de Vitruvio , una empresa de cuidado personal que crea productos para el hogar, el cuerpo y la belleza a base de aceites esenciales. Su trabajo ha aparecido en Moda , Forbes , y el bazar de Harper entre otros.
Panton recomendó a continuación sus aceites esenciales favoritos para la resaca e incluyó sugerencias sobre cómo aplicarlos en la piel. Recupere su noche más rápido con estos consejos.
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1. Aceite de pomelo
El aceite esencial de toronja es el favorito de la resaca porque su aroma energizante es la manera perfecta de despertarse naturalmente por la mañana cuando se siente un poco atontado. El aroma es aclarante y energizante, lo que ayuda a aumentar el estado de alerta.
Usar: Al despertar después de una noche de fiesta, ponga dos gotas de aceite de toronja en un paño tibio para la cara y límpiese la cara con tres respiraciones profundas. Lo tienes.
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2. Aceite de menta
El aceite esencial de menta tiene un aroma increíblemente fresco y brillante que lo deja sintiéndose más equilibrado y puede ayudar a disminuir la sensación de náuseas. Se sabe que la hierba de menta ayuda a reducir los dolores de estómago. y se usa más popularmente como té, pero la aplicación tópica para el aroma tiene beneficios similares y es fácil de llevar a cualquier parte.
Usar: Si realmente no se siente tan bien, aplique dos gotas directamente en la parte posterior de su cuello (si tiene la piel sensible, dilúyala en una cucharadita de aceite de coco); luego respire profundamente. Es normal una sensación de hormigueo en la piel. Asegúrese de lavarse las manos limpias del aceite de menta y evite tocarse los ojos.
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3. Aceite de abeto
El abeto es mi favorito para sentirme un poco más firme y para crear un ritual de siesta saludable para los días con los que necesitas recuperarte. Como una agradable siesta en el bosque, este aroma a tierra trae la naturaleza al interior y tiene un aroma claro que te deja con un poco más de perspectiva.
Usar: Agregue una gota a la palma de sus manos y frótelas enérgicamente antes de quedarse dormido. Coloque las manos sobre la nariz y la boca sin apretar y respire profundamente tres veces.
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4. Aceite de lavanda
Aporta una sensación de calma y ayuda a promover un sueño profundo y reparador, que es importante para recuperarse después de una noche de fiesta.
Usar: Para crear un baño relajante que pueda ayudar a aliviar los músculos tensos o los dolores y molestias, simplemente agregue cinco gotas a un baño tibio para ayudarlo a relajarse antes de acostarse (o una siesta que tanto necesita).
Vitruvio Aceite esencial de árbol de té $15 Tienda
5. Aceite de árbol de té
Aceite esencial de árbol de té es un aceite a base de hierbas, ligeramente amargo que crea una sensación de limpieza. Ayuda a establecer el orden y también se ha demostrado que tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas naturales.
Usar: Agregue cinco gotas a dos pulgadas de agua tibia en un baño o palangana. Remoje sus pies durante cinco a 10 minutos mientras respira profundamente. Las propiedades frescas y de conexión a tierra del árbol del té ayudarán a establecer su energía y estado de ánimo y a establecer el orden y una sensación de limpieza, lo cual es especialmente importante si siente náuseas.
Vitruvio Aceite esencial de limón $13 Tienda
6. Aceite de limón
El limón es un aceite esencial fresco y energizante que crea un ambiente feliz y sin preocupaciones, y puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo, independientemente de lo turbio que se sienta. Unas gotas simples son la manera perfecta de comenzar el día si se siente un poco mal.
Usar: Agregue cuatro gotas de limón a un paño húmedo tibio y limpie la cara, respirando profundamente. Esto ayuda a restablecer el estado de ánimo y la sensación de frescura en el rostro, y el aroma es estimulante y energizante.
Vitruvio Aceite esencial de incienso $18 Tienda
7. Aceite de incienso
Mi favorito para sentirte un poco más firme, el incienso es un aceite esencial resinoso que te ayuda a sentirte tranquilo y relajado.
Usar: Pruebe esta mezcla difusora Sleep Is Sacred agregando siete gotas de incienso y seis gotas de lavanda a un difusor antes de acostarse para obtener un aroma casero que lo ayude a conciliar el sueño después de un día sin sentirse tan bien.
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