7 beneficios de la exfoliación que no sabía que estaba recibiendo
La exfoliación siempre ha sido mi paso favorito para el cuidado de la piel. Ya sea que esté usando un exfoliante físico que masajeo en mi piel para eliminar manualmente los desechos de la superficie o un exfoliante químico para disolver químicamente los desechos, siempre disfruto del momento. Hay algo en él que se siente refrescante y liberador, casi como si estuviera devolviendo mi cutis a su estado natural y fresco. Pero, aunque sé que el proceso hace que mi piel se vea y se sienta mejor casi al instante, parece que no puedo precisar por qué y cómo funciona realmente en mi tipo de piel en particular.
Aquí radica mi confusión: todo el mundo dice que la exfoliación es un paso clave en una rutina de cuidado de la piel completa, ya que elimina la piel muerta y seca. Pero, ¿y si no tienes la piel seca? La piel seca no es algo con lo que luche. De hecho, mi tez es perpetuamente grasosa. Entonces, ¿qué más hace mi hábito exfoliante que me hace amar tanto? Los expertos en cuidado de la piel revelan que, además de limpiar la piel seca y muerta, un hábito de exfoliación regular aumenta el brillo, la claridad y la juventud de la piel, y eso es solo el comienzo.
Siga desplazándose para leer algunos de los beneficios de la exfoliación que van mucho más allá de eliminar las células muertas de la piel.
1. Desobstruye los poros
Cuando exfolias tu piel, estás destapando tus poros de manera efectiva, según Lily Talakoub, MD, de Centro de Dermatología y Cuidado de la Piel McLean . Barrer la piel seca y otros residuos que puedan quedar en la piel después de la limpieza evita que obstruya los poros, lo que previene eficazmente la formación de espinillas y puntos negros.
Estos son dos problemas de la piel que son increíblemente difíciles de eliminar, por lo que exfoliar es tan importante. Los detiene incluso antes de que tengan la oportunidad de aparecer. 'La piel muerta sella los poros, por lo que cuando las glándulas sebáceas producen aceite, se' pega 'debajo de la piel seca. Esto provoca brotes porque no hay ningún lugar adonde pueda ir el aceite ', explica una celebridad esteticista y experta en piel. Sonya Dakar .
2. Previene el acné
Desobstruir los poros no solo evita los puntos blancos y los puntos negros, sino que también detiene otras imperfecciones, a saber, el acné. 'La exfoliación ayuda a destapar los poros y, por lo tanto, reduce el acné', dice Michelle Henry. Maryland , dermatólogo e instructor clínico de Dermatología en Weill Cornell Medical College.
Ella recomienda usarlo para prevenir los brotes, pero solo de una manera segura y no irritante. En otras palabras, no se frote la piel en carne viva en nombre de la reducción del acné, que solo dañará su piel y provocará una gran cantidad de otros problemas. 'Se puede usar un exfoliante físico (algo que contiene perlas o granos pequeños) una o dos veces por semana', dice. 'Se puede usar un exfoliante químico suave a diario dependiendo de su fuerza. Escuche su piel. Si alguna vez está sensible o enrojecida después de la exfoliación, reduzca su frecuencia '.
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Dakar recomienda usar su producto exfoliante de dos pasos del mismo nombre. 'Utilizo una combinación de ácido láctico, semillas de lino finamente molidas y ácido hialurónico para darle a la piel una exfoliación física y química, mientras que el ácido hialurónico rellena la piel', dijo. 'Se puede utilizar como un pulidor rápido, dejar actuar durante más tiempo para un peeling, e incluso como una mascarilla exfoliante'. Utilice la versión activa de tres a cinco veces por semana. La fórmula regular se puede utilizar a diario.
3. Ayuda a que otros productos para el cuidado de la piel penetren más profundamente
Tener los poros desobstruidos y sin piel muerta o seca permite que los productos para el cuidado de la piel penetren más profunda y eficazmente. 'La exfoliación ayuda a que los sueros, humectantes y factores de crecimiento penetren más profundamente en la piel', dice Talakoub. Cuando algo que es rico en ingredientes nutritivos penetra más profundamente, puede funcionar de manera más efectiva, por lo que la exfoliación siempre debe incluirse en su rutina de cuidado de la piel. Tómelo de Dakar: 'La piel muerta básicamente se convierte en una barrera entre la piel y los sueros.Al eliminarlo, permite que todo funcione mucho mejor ''.
4. Empareja el tono de la piel
Las personas con manchas oscuras, textura rugosa, hiperpigmentación y cicatrices de acné saben lo frustrante que puede ser tratar estos problemas. Estoy ahí contigo. Tengo un grupo de viejas cicatrices de acné en mi barbilla que me llevó meses de exfoliación y paciencia eliminar. Pero se han ido, que es lo único que importa, ¿verdad? Los exfoliantes ayudan a descomponer la piel muerta y al mismo tiempo suavizan su textura general, haciendo que la piel parezca más uniforme con el tiempo.
5. Aumenta la circulación y el drenaje linfático
Como experta en cuidado de la piel Jocelyn Petroni le dijo a nuestro colega , 'La exfoliación tiene muchos beneficios, incluida la estimulación del drenaje linfático para la limpieza interna y la estimulación de la sangre rica en oxígeno para alimentar y nutrir la superficie de la piel'. El primero es una forma de desintoxicación de la piel, que trabaja para eliminar toxinas y otros desechos nocivos para la salud. Este último mejora la salud celular para revelar una piel resplandeciente y radiante (por eso tratamientos faciales de oxígeno son tan omnipresentes en los spas y las oficinas de esteticistas y dermatología de todo el mundo).
6. Aumenta la rotación celular
Además de aumentar la circulación, la exfoliación también puede ayudar a aumentar la luminosidad general de la piel. Ayuda a la renovación celular 'para que la piel luzca más radiante', dice Talakoub. Esto significa que la piel mantiene las células frescas y sanas en la superficie, eliminando las muertas, secas o moribundas. En términos de apariencia, este cambio da como resultado esa tez ultra húmeda y con cara de bebé por la que todos nos esforzamos.
'Para una rutina diaria, recomiendo usar algo suave como el iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148) por la mañana y por la noche. Contiene retinol, que aumenta la renovación celular y ayuda a exfoliar las capas externas de la piel ”, explica Talakoub. Para una exfoliación más fuerte, recurre a un exfoliante o un producto de ácido glicólico profundamente exfoliante. 'Una vez a la semana, recomiendo usar algo con una textura exfoliante o ácido glicólico como Cane + Austin 10% Glycolic Pad ($ 60) para la cara y 20% para el cuerpo.Una vez al mes, me gusta recibir Facial de fuego y hielo de iS Clinical que ayuda a exfoliar la piel dejándola resplandeciente. '
7. Estimula la síntesis de colágeno
La exfoliación regular también 'ayuda a estimular la síntesis de colágeno para mejorar la textura y la integridad de la piel y mantener la piel con un aspecto terso, terso y joven', según Henry. Esto significa que la exfoliación puede ofrecer una tonelada de beneficios anti-envejecimiento, ayudando efectivamente a disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas. Henry recomienda usar el limpiador exfoliante AHA / BHA de SkinMedica para obtener resultados óptimos. 'Es un exfoliante eficaz, pero contiene aceite de jojoba para minimizar la irritación', dice.
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En cuanto a la frecuencia con la que debe exfoliarse, siga el consejo de Henry y escuche su piel. Algunas personas prefieren los exfoliantes químicos a los físicos y viceversa, pero depende de sus necesidades específicas.
Afortunadamente, Dakar tiene algunas pautas generales. Ella recomienda que las personas con rosácea se exfolien una vez a la semana. La piel normal puede soportar de tres a siete veces a la semana con un exfoliante suave, pero reduzca ese número si está usando algo más intenso. Por ejemplo, si usa un exfoliante químico, intente hacerlo de una a tres veces por semana. Si usa un exfoliante físico como un exfoliante, intente hacerlo de tres a cuatro veces por semana. 'Busque granos diminutos finamente molidos, como semillas de lino y arroz', dijo Dakar. 'No deben rayar ni dañar la piel'.
