20 usos importantes de la cúrcuma para una piel más clara, un cabello más brillante y más

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Hubo un tiempo en que solía hacer bricolaje la mayor parte de mi rutina de belleza. Desde mascarillas para el cabello hasta champús y humectantes, me asombraba constantemente ver cómo mi piel y mi cabello se transformaban con ingredientes que había extraído de las profundidades de mi despensa.

Me imaginé un poco friki a este respecto; Recuerdo haber buscado en Google la ciencia detrás de los omega-3 y la química de los aceites de jojoba, almendras y coco, tanto mejor para ver cuál se absorbería más fácilmente en mi piel. Fue en gran parte a través de este pasatiempo que llegué a comprender el inmenso poder de los ingredientes vegetales, algo que ha dado forma a mi rutina y estilo de vida hasta el día de hoy.

Si bien todavía me dedico un poco al bricolaje, hoy en día me quedo con los productos a base de plantas que conozco y amo, debido en parte al hecho de que ya no tengo horas para matar entre clases universitarias, pero principalmente porque hay muchas marcas que elaboran hasta ahora. fórmulas totalmente naturales más increíbles de las que yo, el aficionado luchador, jamás podría.

Incluso en los últimos dos o tres años, el mercado se ha vuelto drásticamente diferente: la belleza verde es una parte mucho más grande del pastel, e incluso las marcas que no son exclusivamente naturales están sintonizando esta tendencia y aprovechando la ciencia de gran alcance. -beneficios respaldados por ingredientes naturales. Y en este momento, pocas plantas están experimentando más cruces y elogios que la cúrcuma.

Sigue leyendo para saber cómo usar la cúrcuma para la piel y el cabello.

Los beneficios de la cúrcuma



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'La cúrcuma es definitivamente una de mis favoritas', dice May Lindstrom, la gurú de la belleza natural detrás de la línea de cuidado de la piel del mismo nombre de culto. Específicamente para la piel, dice, es una potencia antiinflamatoria: 'La cúrcuma es rica en curcumina, un ingrediente activo natural que promueve la curación y el brillo de la piel'.

Hay un montón de investigaciones que hablan de esto. Una revisión de investigación de 2014 encontró que gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias extremadamente potentes, la curcumina puede ayudar a acelerar la curación de heridas y ayudar en la regeneración de la piel en una variedad de aspectos, desde aumentar la producción de colágeno y disminuir la psoriasis hasta proteger contra la radicales. Los investigadores han descubierto que cuando se toman internamente, la curcumina puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis, la enfermedad de Alzheimer e inflamación digestiva.Muchos científicos incluso están entusiasmados con la perspectiva de sus capacidades para combatir el cáncer de piel.

Todo esto es ciencia moderna, pero 'las mujeres han estado aplicando cúrcuma tópicamente durante cientos de años', dice Lindstrom. Y mientras que aquellos que luchan con problemas inflamatorios de la piel como el eccema, la psoriasis y la rosácea probablemente encontrarán mucho alivio con este alimento básico de la despensa, cualquiera puede ver que su cutis se beneficia de él. 'Es magnífico para suavizar los síntomas del acné, la rosácea y para disminuir las líneas finas y las arrugas', dice ella. 'Usado internamente, ¡hace mucho de lo mismo!'

Usar cúrcuma en mascarillas faciales

Si tienes cúrcuma por ahí, es bastante fácil preparar una mascarilla para perfeccionar la piel. Debido a que la curcumina es como la dinamita para el acné, me gusta usarla para tratar las imperfecciones y los poros obstruidos, especialmente junto con el polvo de arcilla desintoxicante. La hermosa ventaja es que siempre ilumina y unifica visiblemente mi cutis también.

Receta de mascarilla perfeccionadora de la piel

Vea mi receta a continuación:

Ingredientes:

1 cucharada. polvo de arcilla (me encanta Aztec Secret's Arcilla curativa india , $12)
1 cucharada. cúrcuma
1 cucharada. aceite de coco (y más según sea necesario)

Direcciones:

Cepille la mascarilla sobre su piel (Glamglow's cepillos de mascarilla son un invento maravillosamente a prueba de desorden) y déjelo actuar durante 20 a 30 minutos antes de enjuagar.

Productos de cúrcuma para agregar a su rutina

¿Quieres incluir más cúrcuma en tu rutina? Los siguientes productos con infusión de especias son la clave para una mejor piel, cabello y bienestar general.

Puede Lindstrom el solucionador de problemas



Puede Lindstrom El solucionador de problemas $100 Tienda

Con carbón activado, cacao, nutrientes del suelo y cúrcuma, esta mascarilla increíblemente efectiva realmente resuelve todos los problemas de nuestra piel de una sola vez. (También le garantizamos que se volverá adicto a su picante cálido).

Champú Exfoliante Aveda Invati



Aveda Champú Exfoliante Invati $34 Tienda

Debido a su alto contenido de antioxidantes, algunos defensores de la belleza natural argumentan que la curcumina puede ayudar con la caída del cabello. De cualquier manera, use este champú con infusión de cúrcuma para nutrir su cuero cabelludo y tus hebras.

Polaco de la ciencia de la raíz



Ciencia Raíz polaco $60 Tienda

Este exfoliante maravillosamente suave utiliza ingredientes naturales como fibras de frutas, arcilla y hierbas para su acción exfoliante, y nunca deja de brindarnos una piel notablemente más brillante después de su uso.

Crema para la piel de cúrcuma Vicco



Vicco Crema de cúrcuma para la piel $5 Tienda

Una amiga mía jura que este hallazgo de Amazon borró prácticamente todas sus cicatrices de acné.

Bálsamo Mahalo



Mahalo Bálsamo $90 Tienda

Venga por el hermoso empaque listo para Instagram, quédese por la fórmula deliciosamente perfumada y calmante para la piel. Además de la cúrcuma antiinflamatoria, la macadamia equilibra la producción de aceite, el tamanu combate el acné y la zanahoria y el espino amarillo aceleran la curación.

Polvo de belleza interior The Beauty Chef Glow



El chef de belleza Polvo de belleza interior brillante $70 Tienda

La cúrcuma es uno de los ingredientes principales de este amado polvo de belleza ingerible, gracias a su contenido de antioxidantes y su asombrosa capacidad para asentar un sistema digestivo delicado.

Gel muscular calmante Tata Harper



Tata Harper Gel muscular calmante $42 Tienda

Oh, ¿pensaste que habíamos terminado de nombrar los beneficios? También se ha demostrado clínicamente que la curcumina reduce el dolor después del entrenamiento, así que, por supuesto, déle a este gel muscular algo de espacio en su bolsa de gimnasia.

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  2. Sreedhar A, Li J, Zhao Y. Terapéutica de próxima generación para el cáncer de piel: nutracéuticosNutr Cancer . 2018; 70 (5): 697-709. doi: 10.1080 / 01635581.2018.1470651

  3. Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S, et al. Curcuma aeruginosa, un nuevo inhibidor de la 5α-reductasa de origen botánico en el tratamiento de la calvicie de patrón masculino: un estudio multicéntrico, aleatorizado, doble ciego y controlado con placeboJ Dermatolog Treat . 2012; 23 (5): 385-392. doi: 10.3109 / 09546634.2011.568470

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